La palabra Gestalt significa todo, un todo organizado que se percibe como más que una suma de partes.  

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Piensa por ejemplo en una computadora portátil. Cuando compras una computadora portátil en la tienda, está ensamblada y lista para usar en el momento en el que decidas. Si compras cada parte de la computadora por separado, los chips, la pantalla, el teclado, etc., no está lista para usarse. Los artículos individuales comprados para hacer una computadora portátil no son una computadora portátil. Claro, todas las partes están ahí, pero hasta que no estén todas juntas correctamente, no podrás enviar un correo electrónico o iniciar sesión en Facebook.  

 

El mismo concepto se aplica a la terapia Gestalt.  La terapia Gestalt trabaja de manera integral con el presente en lugar de analizar el pasado y tratarlo por separado. Aquí y ahora eres una persona completa. Capaz de sentir, procesar y tomar decisiones.  

 

Una sesión típica de Terapia Gestalt comenzará con lo que está sucediendo hoy y en ella se buscarán soluciones que se puedan aplicar de inmediato.  Se recrearán experiencias pasadas que están afectando tu vida diaria, para que puedan ser experimentadas y procesadas en el momento presente y en un espacio seguro.  

 

La teoría y algunos de los métodos utilizados en la terapia Gestalt se explican en este video:

 

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En las sesiones de Terapia Gestalt, tendrás la oportunidad de permitirte experimentar emociones y llegar a darte cuenta de cosas y situaciones que te llevarán a crear nuevas creencias, comportamientos, acciones y reacciones.  

 

Los experimentos y el trabajo de fantasía guiada se encuentran entre las herramientas que se utilizan dentro de las sesiones de Terapia Gestalt, para brindarte un espacio seguro en el que podrás procesar las experiencias que has tenido y así poder seguir avanzando.  El proceso de sanación a través de la Terapia Gestalt se experimenta mejor en varias sesiones consistentes.

 

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